Полина Жданова (Кудряшова)
Психолог
Вам подойдет мой стиль работы, если вы ищете мягкого, бережного, не директивного специалиста, но при этом вам нравится структурированный, последовательный, ясный подход с объяснениями как механизмов работы психики, так и процесса терапии.

У меня корпоративный бэкграунд – до того, как 7 лет назад я начала частную психологическую практику, я 5 лет работала в консалтинге и банках. Поэтому я хорошо понимаю как работающих на себя, так и строящих корпоративную карьеру.

Мой профессиональный путь сильно повлиял на мои интересы в психологии – я стала задаваться вопросами о том, почему успешные люди бывают недовольны своей жизнью или жертвуют всем ради работы, а также как найти профессию, которая приносит смысл и не становится скучной и невыносимой со временем – и возможно ли это.

В свободное время, которого стало гораздо меньше после рождения ребенка, я занимаюсь скалолазанием, люблю читать, а во время онлайн-сессий вы, скорее всего, увидите мою кошку Симбу.

Буду искренне рада помочь сделать вашу жизнь еще более подходящей и хорошей для вас. До встречи!


  • Профессиональное сообщество
    Я состою в Ассоциации Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов (АЭАПП) с 2021 года. Проходила обучение, супервизии и сертификацию лично у Альфрида Лэнгле, основателя подхода экзистенциальный анализ. Также работала переводчиком на его лекциях и экзаменах. Проводила исследование и защитила магистерскую диссертацию в НИУ ВШЭ по теме процесса поиска призвания.
  • Принцип "Здесь и сейчас"
    Я придерживаюсь принципа, что многие проблемы можно решить в контексте «здесь и сейчас», не копая глубоко в детство. А если это будет необходимо, то я объясню, почему.
  • Интерес к развитию AI
    Сейчас интересуюсь темой изменений на рынке труда и в обществе в связи с развитием AI: прохожу курсы, изучаю вебинары и участвую в офлайн-конференциях, например, принимала участие в закрытой экспертной сессии Симпозиума «Создавая будущее» о влиянии AI. Я помогаю адаптироваться к изменениям, справиться с тревогой и продумать стратегию профессионального развития, чтобы оставаться востребованным специалистом.
Специализация
Вы можете обратиться ко мне с любым запросом.
Но чаще всего ко мне приходят для решения таких вопросов:
  • Профессия
    • Адаптироваться к развитию AI и не бояться увольнения
    • Выбрать направление развития, чтобы полноценно реализоваться
    • Научиться не допускать выгорание
    • Сменить нелюбимую работу или изменить текущие условия
  • Кризисы
    • Получить понимание, кто я есть и что мне интересно
    • Обрести ясность и ориентиры на будущее вместо запутанности и страха
    • Научиться проходить трудности, решать проблемы, а не закапываться в них
    • Найти смысл в жизни и выстроить ее так, чтобы она стала хорошей и подходящей
  • Прокрастинация
    • Принять зависшие решения и начать действовать
    • Меньше сидеть в соцсетях
    • Найти силы и время на дела
  • Уверенность в себе
    • Не сравнивать себя с другими
    • Быть довольным тем, какой я есть
    • Не бояться общаться, знакомиться, выступать, ходить на собеседования
    • Мочь сказать нет

Отзывы клиентов

Стоимость
50 минут
Индивидуальная консультация (только онлайн)
10 000 руб
20 минут
Первая встреча-знакомство (вайб чек)
Бесплатно
Записаться на встречу-знакомство
Образование
  • НИУ ВШЭ - факультет социальных наук, программа «Экзистенциальный анализ и логотерапия», магистр психологии
  • МГИМО (У) МИД РФ - факультет международных экономических отношений, бакалавр экономики
  • Институт психотерапии и клинической психологииТелесно-ориентированная психотерапия
  • Академия развития Brainacad - Прикладная нейрология "Мозг - инструкция по применению"
  • Институт психотерапии и клинической психологии – Клиническая психология
  • Национальный исследовательский Томский государственный университет - Психология призвания
  • Институт психотерапии и клинической психологии – Краткосрочная психотерапия панических атак, фобий и навязчивых состояний
  • Национальный исследовательский Томский государственный университет - Психология признания и самозанятости
Как со мной связаться
Полина Жданова
Психолог
WhatsApp: wa.me/4915207454218
Telegram: +49-1520-7454-218
Блог в Telegram: https://t.me/psyzhdanova
E-mail: zhdanova.psy@gmail.com